Рекомендации по уменьшению вреда от пыльцы растений
Во время цветения аллергенных растений желательно ограничить пребывания на улице, особенно в внутренние часы и в ветреную погоду, когда в воздухе наибольшая концентрация пыльцы. Гулять лучше всего вечером или после дождя.
Попросите врача подобрать несколько антигистаминных препаратов разных форм: таблетки, спреи для носа, капли для глаз и пр. Эти средства необходимо всегда держать под рукой и употреблять не только в случаях острой необходимости, когда симптомы уже ярко выражены, но и перед выходом на улицу.
Во время цветения аллергенных растений аллергикам лучше избегать употребления продуктов, которые могут усилить аллергию.
Чаще принимайте душ и меняйте одежду, чтобы смыть пыльцу, которая оседает на одежде, волосах во время пребывания на улице.
Не сушите одежду или белье на улице, чтобы пыльца не оседала на одежде.
В сезон пыления аллергенных растений держите окна закрытыми, используйте кондиционер либо очиститель воздуха.
Рекомендации по защите от пылевых клещей
Постарайтесь уменьшить места скопления пыли. Не используйте ковры и ковровые покрытия.
Мебель из тканевой обивки желательно заменить на кожаную.
Гардины замените на жалюзи или занавески, которые легко стираются в горячей воде.
Не допускайте использования постельных принадлежностей из пера, пуха, шерсти. Замените их на принадлежности из силикона или синтепона, значительно меньше инфицируемых клещами.
Используйте противоклещевые защитные чехлы для подушек, одеял и матрацев.
Постельное белье стирайте в горячей воде (не ниже 60 °С).
Проводите влажную уборку не реже 1 раза в неделю. Желательно пользоваться современными пылесосами с фильтрами, задерживающие аллергены и клещей. Делая уборку надевайте маску. Для уничтожения клещей используйте специальные препараты – акарициды, которые возможно приобрести в аптеке.
Детям не следует брать мягкие игрушки в постель, а так же пускать домашних животных в спальню и постель.
Одежду, игрушки, книги храните в закрытых шкафах и ящиках.
Рекомендации по устранению распространения плесени
Не допускается уровень влажности более 20-25%. Используйте осушители воздуха и кондиционеры. При использовании увлажнителя воздуха необходимо систематически чистить прибор для предотвращения роста грибков.
Необходимо регулярно делать уборку в доме, уделяя особенное внимание тем местам, где в большинстве случаев появляется грибок (ванная комната, туалет, кладовая, кухня). При уборке помещений используйте препараты, которые предотвращают развитие плесневых грибков.
Помещения должны проветриваться максимально часто.
Воздержитесь от разведения комнатных растений, на них скапливается пыль, а так же обитают плесневые грибы.
Не рекомендуется принимать участие в садовых работах осенью и весной, так как именно лежалые листья и трава служат основным источником плесени в воздухе.
Рекомендации по уходу за домашними питомцами
При наличие домашнего питомца постарайтесь ограничить контакт с домашним животным. Ухаживать за животным должен человек, у которого нет аллергии на домашних животных.
Мойте домашнего питомца специальным гипоаллергенным шампунем, который удаляет перхоть и нейтрализует содержащейся в ней аллергены.
Чаще проветривайте помещение.
Сократите количество ковров, для предотвращения скопления на них аллергенов.
Рекомендуется проводить тщательную уборку, особенно в тех местах, где обитает питомец.
